美女不可不知的买鞋穿鞋生活小常识

发布:缔客维修阅读:9时间:2周前

逛街买衣服、买鞋子,几乎是每位女性朋友的爱好。但是,对于衣服还好说,只要穿上之后照着镜子对比一下,就能知道哪件衣服比较好,比较适合自己。可是,在试穿鞋子上,很多女性就开始马虎大意了。有些女性觉得麻烦,买鞋子还用试一下吗?于是直接买走,其实这样是非常错误的!安全网小编提醒,买鞋试穿是非常重要的,这关乎我们买的鞋子是不是合脚,穿上是不是舒服,这对我们的身体健康也是非常有影响的。并且,试鞋也有很多的讲究和方法,如果掌握不好,你就很难买到自己的满意的鞋子哦!下面就和小编一起来了解一些买鞋穿鞋的生活常识吧。


一、健康鞋子的标志

1、鞋头高:最好选脚趾在鞋头可以微微弯曲的鞋子,至少要有0.5~1cm的空间让脚趾活动。

2、鞋身硬而宽:避免左右晃动。鞋子的宽度不能太窄,应该有0.5cm的活动空间。

3、足踝下方皮质要软:鞋后跟部分一定要硬,这样才能保护双脚。

二、挑好买鞋时机

要买鞋最好在下午3-4点的时候,这时的脚会比较涨,此时选择的鞋子在日后穿着时不会挤脚。

三、如何试穿鞋子

1、至少走50

试穿时别光着脚,要穿上棉袜。两脚要同时试穿,拉好拉链或系好鞋带,然后站起来多走动一会儿,要给双脚充分的时间去感受鞋子是否合脚,最好走50步以上,如果此时有明显的硌脚、夹脚的感觉,就说明鞋子不适合你。

2、单脚站立

站立时脚会比坐着时略微大一些,如果只是坐着试鞋,试不出鞋子的大小。试鞋时要起立,最好用单脚站立一会儿,测试其稳定度和宽度是否适宜。如果站不稳或出现脚向两边偏倒等现象,说明鞋子不能完好地支撑双脚,尽量不要购买。

3、原地踏步

原地踏步半分钟,然后身体前后摇动,如果脚趾有挤压感,说明鞋子大小不合适,运动时会挤压脚尖。

4、跳一跳

行走时,足部承担了身体的全部重量,因此,一双好鞋应该能缓解这些压力。鞋子的减震效果如何,只要跳一跳就能感受到。好的鞋子,即使鞋底不厚,鞋后跟处也有减震处理,落地时,人能感到软软的弹性,不会扭伤脚或“震”麻双脚。如果落地时脚跟疼痛、脚掌发麻、脚底触感僵硬,说明减震效果一般。

5、先慢跑,再急停

试鞋时,尤其是试运动鞋,一定要慢跑1分钟以上,看双脚是否有轻松、舒适的感觉;慢跑后要急停下来,如果鞋子打滑,说明鞋底的摩擦力不够,建议不要购买。

6、双脚脚尖或脚后跟着地

这个动作也能测试鞋子的稳定度,如果身体摇晃,就说明稳定度不够好。

四、买回去的鞋子怎样穿不脚痛

1、新鞋要加软鞋垫

穿高跟鞋时,可以在足弓处贴个软鞋垫,可以减少脚底承受的压力。另外,鞋跟高度最好不要太高,以3~5cm最适宜,鞋跟也不宜过细,否则难以稳定支撑体重,鞋头最好不要过窄,让脚掌及脚趾能够呼吸。

2、高跟鞋不要每天穿

喜欢穿高跟鞋的女性朋友,1天最好不要超过2小时,以免影响健康。建议不妨在办公室准备一双舒服的平底鞋与高跟鞋交替着穿,可减轻足部的疲劳。

3、适当使用贴止滑、防震垫

穿凉鞋时,可以将止滑或防震垫贴在脚前掌,可以减轻足底承受过大压力。

4、回家要常按摩足部

穿高跟鞋由于体重压力累积下来的伤害,会先从脚趾和脚掌中间开始出现疼痛,久而久之,此部位的骨头和关节就会提早退化。经常做足部按摩,可缓解韧带压力,还能促进血液循环,缓解足部及腿部的疼痛。

最后安全网小编在啰嗦两句,鞋子合不合适,只有自己的脚知道。千万不要花钱买了鞋,自己却不能穿,摆在那里当“贡品”哦! 更多有关于女性生活安全小常识请访问安全网的安全常识频道。


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